Kalcium készítmények magas vérnyomás ellen

Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet. Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítők segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását. Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás.
Szabályozását összetett vezérlőrendszer végzi, amelynek része a szív, az erek, az agy, a vesék és mellékvesék. Mivel a vér nem egyenletesen áramlik, a vérnyomás is pillanatról pillanatra változik.
Természetes megoldások magas vérnyomásra
Baj akkor van, ha a vérnyomás huzamosabb ideig kórosan magas; ezt az állapotot nevezik orvosi szóval hipertóniának. A vérnyomást két számértékkel jellemzik.
Aszisztolés nyomásérték a magasabb számérték az a nyomás, amit a szív összehúzódáskor, a vérnek az ütőérbe való préselésekor fejt ki. A diasztolés nyomásérték az kalcium készítmények magas vérnyomás ellen számérték a szív elernyedésekor kialakuló nyomás. A normális szisztolés vérnyomás ; a normális diasztolés érték Hgmm között változik. Ezek az értékek korfüggőek. Tünetek: Nincsenek tünetek, még akkor sem, amikor a vérnyomás már veszélyesen magas. Némelyek fejfájásra és fülcsengésre panaszkodnak, de a betegségre általában csak orvosi kivizsgáláskor derül fény.
Étrend-kiegészítők magas vérnyomásra
Mik okozhatják a magas vérnyomást? Azt mégis tudjuk, hogy kialakulására hajlamosít a dohányzásaz elhízás, a nem a férfiak kétszer olyan hajlamosak a magas vérnyomásra, mint a nőka magas nátriumtartalmú konyhasó étrend és az öröklött hajlam.
Rendszeresen ellenőriztesse vérnyomását; gyógyszeres kezelésre a legtöbbször szükség van. Több tanulmány is kimutatta, hogy a kalciumbevitel csökkenti a vérnyomást; részt vesz az izom-összehúzódásban is, ezért jó hatású a szívre és az erekre. A magnézium elernyeszti az ereket szabályozó izmokat, szabadabb utat engedve a véráramnak.
- Magas vérnyomás 130-90
- Hatályos:
- Vegetáriánus hipertónia
Emellett segít fenntartani a kálium és a nátrium egyensúlyát a vérben, jótékony hatást fejtve ki a vérnyomásra. A kálium szintén hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
Magnézium: magas vérnyomás ellen is jó?
Káliumtartalmú táplálékkiegészítőre azonban szinte soha nincs szükség, a legtöbb embernek elegendő, ha több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. A C-vitamin és a galagonya tágítja az ereket, és ez utóbbi a pulzusszámot is csökkenti.
A fokhagyma szintén vérnyomáscsökkentő.
Nátrium, Kálium, Magnézium, Kalcium: a 4 fő elektrolit működése
Az előbbieket egészítse ki esszenciális zsírsavakkal halolajak vagy lenmagolaj formájában, amelyek jótékony hatásúak a keringésre. A nyugtató hatású citromfűtea, amely általános keringésjavító, hasznos lehet az ideges eredetű magas vérnyomás kezelésében. Alternatív megoldás lehet a Q10 koenzim alkalmazása is; a magas vérnyomásban szenvedők harmadánál feltételezhető, hogy ebből az anyagból nincs elegendő a szervezetükben.
Magas vérnyomás
Tanácsok: Mit tehet még magas vérnyomás esetén Csökkentse a testsúlyát. Már néhány felesleges kiló is növelheti a vérnyomást. Rendszeresen sétáljon vagy végezzen más testgyakorlatot.
Egyen sok zöldséget és gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú tejterméket; fogyasszon kevés zsiradékot és sót.
A kalciumcsatorna-blokkolók
Az újabb kutatások szerint az ilyen étrend enyhe hipertónia esetén önmagában hatékonya betegségre. Ha a vérnyomás magas, de alacsony a renin szint, a betegnek hatásos lehet a só-csökkentéssel járó gyógy-kúra, illetve a vízhajtó gyógynövények használata, a vízhajtó, magas kálium tartalmú táplálékok fogyasztása. A só és a folyadék csökkentése elősegíti, hogy az artériák izmai megpihenjenek. A sófogyasztást a minimumra kell csökkenteni.
Azoknak, akik megszokták a kiadós sózást, erről nehéz lesz leszokni.
De ha fölösleg sóra is úgy tekintünk a testben, mint a cukorra, könnyen ráakadhatunk a só iránti szenvedély okára, és természetesen úgy szabadulhatunk meg tőle, mint a cukor iránti szenvedélyünktől. B komplex vitaminok és C-vitamin felvételével, valamint pótoljuk a kalcium, káliummagnézium és cink hiányunkat.
Ezek az ásványok azok, amelyekből ha nincs elég a szervezetben, valamilyen hiányértet okoznak.
Kalcium-antagonisták: tágabb erek, alacsonyabb vérnyomás
Legyen az bármi, ami kéznél van, só, cukor, alkohol vagy cigaretta, a kompenzáció szerepét tölti be. Ez a csere természetesen hamis, amit ki kell küszöbölni, ha eltüntesjük az okot, visszaáll az egyensúly.
Természetes védekezés a magas vérnyomás ellen: Minden zöld levelű zöldségféle tartalmaz káliumot és kalciumot.
Hasznos továbbá a vöröshagyma a benne levő prosztaglandinért és a fokhagyma. Az ananásznak bromélia adja az értékét. Újabb tudományos kutatások A C-vitamin az erek tágításával segíthet a magas vérnyomás csökkentésében. Előzetes kísérlet szerint mg intravénásan alkalmazott Kalcium készítmények magas vérnyomás ellen 17 magas vérnyomásban szenvedő személy esetében elernyesztette kalcium készítmények magas vérnyomás ellen ereket.
A kutatók véleménye szerint a verőerek rugalmatlanságát az érelmeszesedés okozza, ami ellen a C-vitamin védhet.
Kalciummal a magas vérnyomás ellen
További kutatásoknak kell fényt deríteniük arra, hogy a C-vitamin -tartalmú táplálékkiegészítők is kiváltják-e ugyanezt a hatást. Több elmélet szerint a D-vitamin -hiány hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához.
Az amerikai Alabamai Egyetem egyik tudósa észrevette, hogy azokon a területeken, ahol több a napfény a napfény váltja ki a D-vitamin termelését a szervezetbenez ritkább betegség. Úgy gondolja, hogy a D-vitaminnak köze lehet olyan hormonok termeléséhez, amelyek hatással vannak a vérnyomás ra.
- Magas vérnyomás fogyatékosság kritériumai
- Az alábbiakban felsoroltak mindegyike jelentős szerepet tölt be az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, idegrendszeri közvetítőként segítik a vérnyomást befolyásoló tényezőket: B1-vitamin másnéven tiaminB3-vitamin niacin—NikotinsavamidB5-vitamin pantoténsavkiemelt fontosságú a B6 piridoxin és B12 cobalamin.
- Pszichoszomatikus asztali magas vérnyomás
Ha elmélete beigazolódik, a D-vitamin tartalmú táplálékkiegészítők is megjelenhetnek a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Több tudományos vizsgálat eredménye is alátámasztja, hogy összefüggés mutatható ki a mediterrán országokban élők kiemelkedően magas, 1,3 literes havi egy főre jutó extra szűz olívaolaj fogyasztása, és az itt élők szív és érrendszeri megbetegedéseinek rendkívül alacsony száma között.
Ajánlott készítmények:.