Magas vérnyomásban szenvedő nép, Mi a vérnyomás?

A

A "néma gyilkos" lesben áll: ne várja meg, míg felmegy a vérnyomása!

Nagy Vanda Magyarországon a vezető halálokok között tartjuk számon a kardiovaszkuláris, tehát a szív- és érrendszeri megbetegedéseket KSH, A rizikótényezők között vannak módosítható és nem módosítható jellemzők is. Hogyan tudjuk megelőzni az állapot kialakulását?

Mit kell tennünk a betegség kezelése érdekében? Cikkünkből kiderül!

magas vérnyomás 3 fokos kezelés

Korábban megjelent cikkünkben már volt szó a magas vérnyomásról, pontosabban annak lelki okairól. Jelen cikkben más fókuszú betekintést kívánunk adni a betegség megismerésére, a már tárgyalt magas vérnyomásban szenvedő nép okokon túl.

  • Az esszenciális magas vérnyomás oka és kezelése – Modern kori paleo magazin
  • Rebarbara és magas vérnyomás
  • Miért népbetegség hazánkban a magas vérnyomás? - Mindset Pszichológia
  • Mutass jó példát!

Kezdjük is mindjárt azzal, hogy melyek a módosítható, és melyek az általunk nem befolyásolható hajlamosító tényezők? Az életkor, a nem és a genetikai hajlam az első csoportba tartozik, tehát ezeken nem változtathatunk. Azonban viselkedésünk megváltoztatásával csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását: ha nem dohányzunk, rendszeres testmozgást végzünk, a koleszterinszintünket alacsonyan tartjuk, kerüljük a túlzott cukor- és sóbevitelt, valamint az alkoholfogyasztást.

Miért tartozik a kardiovaszkuláris betegségek közé?

magas vérnyomás esetén vért adhat

A szisztémás megbetegedések közül az érelmeszesedés és a magas vérnyomás tartozik ide, amelyek kezelés nélkül hosszú távú következményekkel és súlyos betegségek megjelenésével járnak, mint a perifériás érbetegségek, agyérbetegségek és egyes szívbetegségek.

A magas vérnyomás, más néven hipertónia, Európa-szerte nagyon gyakori probléma, a lakosság megközelítőleg negyvennégy százalékát érinti.

Miért népbetegség hazánkban a magas vérnyomás?

A vérnyomás — mechanizmusát tekintve — magát az artériák belső falát érő nyomás a szív összehúzódásakor és elernyedésekor. Öt típusát különböztetjük meg: 1 elsődleges — a leggyakoribb, kialakulásának hátterében más tényező nem tárható fel 2 másodlagos — vesebetegségek vagy hormonális problémák miatt alakul ki 3 pulmonáris — a tüdőerekben megnövekedett nyomás, ami hosszú távon szívelégtelenséghez vezet 4 terhességi — a várandósság Emelkedett magas vérnyomásban szenvedő nép akkor beszélünk, ha a szisztolés Hgmm között van, míg a diasztolés Hgmm.

Magas vérnyomásról pedig akkor van szó, ha a szisztolés magasabb, mint Hgmm és a diasztolés magasabb, mint 90 Hgmm. Előfordulhat, hogy a magas vérnyomás nem Gyógyítható-e a magas vérnyomás meg jelentősen az életvitelünket, de fontos kezelni, és az egészséges életmódra fokozottan figyelni!

értágító gyógyszerek magas vérnyomás ellen népi gyógymódokkal

A magas vérnyomást sokszor nem veszik komolyan a betegek, mert gyakran tünetmentes, így mintegy lopakodva károsítja a szervezetet és súlyos következményekkel járhat, tehát létrejön a kórfolyamat betegállapot nélkül.

Ezért nagyon fontos a magas vérnyomással kapcsolatos reprezentációk módosítása, az együttműködés és a betegségbelátás fokozása a páciensekben annak érdekében, hogy a gyógyszerezést pontosan betartsák.

magas vérnyomás szindrómák

Tünetei lehetnek a fejfájás, szédülés, fáradékonyság, esetleg orrvérzés, látászavarok. A krónikus és kezeletlen magas vérnyomás következményei az egyéb szív-érrendszeri megbetegedések, koszorúér-betegség, szívelégtelenség, míg a legszorosabb összefüggést az agyér-betegségekkel mutatja. A hipertónia mint pszichoszomatikus betegség Pszichoszociálisan is megterhelő a betegségtudat, azonban mindennek a hatása fokozódik alacsony társas támogatottság esetén. A már említett egészségügyi okokon túl további rizikótényezőnek számítanak a negatív érzelmi állapotok, ellenségesség, harag, A-típusú személyiség, szorongás, reménytelenség, vitális kimerültség, anhedónia, depresszió.

Dunbar azt találta, hogy a koronária betegek, és a magas vérnyomásban szenvedők nagyratörő típusúak.

Miben segíthetünk?

Rosenman és Friedman pedig összefüggésbe hozták a szív- és érrendszeri megbetegedéseket bizonyos személyiségtípussal. A harag is olyan tényező, ami befolyásolja a vérnyomás szintjét. A haragepizód érösszehúzódást eredményez, ez megnövekedett artériás nyomással jár, ami megváltoztatja a véráramlást, melynek következtében az érfalban lerakódott sérülékeny plakk megrepedhet és mozgásnak indulhat.

A haragepizód kétszeresére emeli az infarktus veszélyét a következő két órán belül Mittleman és mtsai, Láthatjuk, hogy különösen akkor káros, ha érelmeszesedés is jelen van Boltwood és mtsai, Az akut pszichológiai stressz perc alatt lezajlik akár érzelmi, akár fiziológiai szempontból megnövekedett szimpatikus idegrendszeri aktivitást, megnövekedett vérnyomást és szívritmus-emelkedést eredményez.

Dr. Lenkei Gábor szerint téves felfogás, hogy az emberek többsége magas vérnyomásban szenved!

Az akut magas vérnyomásban szenvedő nép pedig a katekolamin-szint hirtelen megemelkedéséhez vezet, amelynek hatására nő a szívfrekvencia és a vérnyomás, így a szívizomnak több oxigénre lesz szüksége a rendeltetésszerű működéshez.

Hosszú távon a szívizom ingerelhetősége is nő, így a stresszfolyamat által könnyebben kialakul a ritmuszavar is. A magas vérnyomás kezelése Az emelkedett, illetve enyhén magas vérnyomást a testmozgás csökkenti mind normál, mind magas vérnyomásúaknál. Azt találták, hogy a vérnyomáscsökkenés nem függ az edzések intenzitásától vagy a heti edzések számától.

Betűméret:

A testmozgás tehát önmagában elég lehet az enyhe magas vérnyomás kezelésére Thomspon és mtsai, A magas vérnyomás csökkentésére a testmozgáson kívül, az egészséges, rostban gazdag táplálkozás és az olyan intervenciók, amelyek erősítik a paraszimpatikus tónust kedvező hatással lehetnek. Ilyenek például a meditáció, autogén tréning, vagy relaxációs technikák.

Szeriné dr. Ormándi Erzsébet.

Fontos információk