Növényi gyógyszer a magas vérnyomás ellen

7 vérnyomáscsökkentő gyógynövény | Gyógyszer Nélkül

A legjobb vérnyomáscsökkentők a természetből Origo Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.

A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)

Magas vérnyomásról hipertónia az általánosan elfogadott nézet értelmében akkor beszélünk, amikor felnőtt korban az artériás vérnyomás felső szisztolés értéke tartósan meghaladja a Hgmm-t, alsó diasztolés értéke pedig a 90 Hgmm-t.

A magas vérnyomás jelentős kockázati tényezőnek minősül a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából.

növényi gyógyszer a magas vérnyomás ellen

Ezek közül a fokhagymát, a galagonyát vagy a fagyöngyöt sokan ismerik, de vannak még hasznos élelmiszerek, amelyek bevethetők a magas vérnyomás ellen.

Lenmag A Food Technology szakfolyóiratban megjelent cikk szerint a lenmag és a belőle készült olaj rendszeres fogyasztása például csökkenti a vérnyomást.

növényi gyógyszer a magas vérnyomás ellen

A kutatásban résztvevőknél fél éven keresztül napi 30 gramm őrölt lenmag elfogyasztása a szisztolés értéket 10, míg a diasztolést 8 Hgmm-rel csökkentette.

Mazsola Egy 12 hétig tartó kis mintaszámon elvégzett kutatás igazolta, hogy prehipertóniás pácienseknél a rágcsálnivalók snackek azonos energiamennyiségnek megfelelő mazsolára cserélésével az első, második és harmadik hónap végén is mérhetően csökkent a vérnyomás szisztolés értéke. A mazsola emellett a fogak barátja is, így érdemes rendszeresen rágcsálni belőle!

növényi gyógyszer a magas vérnyomás ellen

Dió, pisztácia Egy tavalyi tanulmány megállapította, hogy naponta 5 dekagramm dió elfogyasztása - a testsúly gyarapodása nélkül - csökkenti a vérnyomás szisztolés értékét. Hasonló eredményre jutott egy másik kutatás is, amely a növényi gyógyszer a magas vérnyomás ellen érték csökkenését napi egy adag 2,5 - 3 dkg pisztácia elfogyasztásával kapcsolatban igazolta.

  • Ennek oka a stresszes életmód is lehet.
  • Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle.
  • Magas vérnyomás (2) | TermészetGyógyász Magazin
  • A legjobb növények magas vérnyomásra - HáziPatika
  • Blikk Rúzs Rengeteg felnőtt ember él magas vérnyomással, amelynek diagnosztizálásakor az első lépés a csökkentés irányába tett lépések.

Céklalé A céklalé a benne lévő nitrátnak köszönhetően javítja a vérkeringést, és napi 2,5 dl elfogyasztása 10 Hgmm-rel is csökkentheti a szisztolés és diasztolés értékeket - derült ki egy idei kutatásból. Tejtermékek Bár a tejtermékek vérnyomáscsökkentő hatását folyamatosan vizsgálják, az eddigi eredményekből arra lehet következtetni, hogy a húsfogyasztás csökkentésével párhuzamosan a tejtermékek fogyasztásának növelése a vérnyomásra is jótékony hatással van.

növényi gyógyszer a magas vérnyomás ellen

Kapcsolódó cikkek.

Fontos információk