Táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

A XXI. Világszerte évről-évre nő a cukorbetegek száma, és ami igazán aggasztó az- az, hogy kezeletlenül — vagy rosszul beállított vércukorértékekkel jelentős mértékben nő a kialakuló szövődmények száma is. Kialakulhat látásromláshoz vagy akár vaksághoz vezető retinopátia, veseelégtelenség, idegrendszeri megbetegedések, alsó végtagi keringési zavar, valamint súlyos cardiovasculáris szív- és érrendszeri szövődmények.

A kis- és nagyér károsodások érelmeszesedés érszűkületet okozva — kedveznek a magas vérnyomás kialakulásának is. A cukorbetegség kezelésének célja, hogy megfelelő étrenddel étrendi kezelésnapi rendszerességgel végzett fizikai aktivitással, az életmódbeli tanácsok életmódkezelés és a gyógyszerelés előírásainak betartásával, optimális anyagcsere-állapotot érjünk el, és a vércukorszintet normális, - de legalább biztonságos - értékhatárok között tartsuk, megakadályozva ezzel a szövődmények kialakulását.

Miért lehet magas a vérnyomása a cukorbetegeknek?

Az étrend tartalmazzon gabona magvakat, zöldségeket, gyümölcsöket, de korlátozott a zsír- cukor- és só bevitel. Az étrendnek magas rosttartalmúnak kell lennie, és étkezésnél és főzésnél is kerülni kell a só használatát a túlzott só bevitel ugyanis megemeli a vérnyomást.

Chlorella algával a cukorbetegség és a magas vérnyomás ellen Már az ókorban is felismerték, hogy bizonyos növényi táplálékok — például a mikroalgák is - egészségmegőrző, betegségmegelőző hatással rendelkeznek.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Tudják ezt napjainkban is — hiszen olyan preklinikai és klinikai vizsgálatok eredményeiről jelentek meg összefoglaló közlemények, amelyek a mikroalgák értékes összetevőiről számolnak be, és azok alkalmazási lehetőségeit foglalják magukba. A Chlorella alga pozitív hatásokat fejt ki cukorbetegség és magas vérnyomás esetén is, mert: nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat: C- és E-vitamint, niacint, B-vitaminokat, köztük Bt is aktív formában B12 tartalma irodalmi adatok szerint a növények között szinte egyedülállóK-vitamint, pantoténsavat, folsavat A magas vércukorszint felborítja más tápanyagok felvételének normális rendjét — így - többek között - a vitaminok sem képesek elegendő mennyiségben bejutni a sejtekbe, - így a kialakuló vitaminhiány miatt tovább romolhat a cukorbetegek állapota.

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

Gyakori a legfontosabb vízoldékony antioxidánsmolekulának, a C-vitaminnak a hiánya — aminek következtében megnőhet a szabadgyökök koncentrációja, ami további betegségek kialakulásához vezethet. A megfelelő C-vitamin bevitellel növelhető az táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén rugalmassága is. B3-vitamin niacin Ez a vitamin segíti az inzulint hatásának kifejtésében, valamint segíti az immunrendszert, hogy megvédje a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit a szabad gyökök roncsolásától.

E-vitamin Az E-vitamin javítja az inzulin hatékonyságát. A legismertebb zsírban oldódó antioxidáns vitamin, amely hatástalanítja a szabad gyököket, és fontos szerepet játszik a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeinek védelmében is.

Életmódváltás a vérnyomás csökkentéséért

B vitamin AB12 vitamin bevitele nagymértékben csökkenti a stroke kockázatát, segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a szellemi teljesítőképesség fenntartásában, a demencia megelőzésében nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és alapvető nyomelemeket:magnéziumot, kalciumot, káliumot, mangánt, vasat, cinket, rezet, foszfort, kobaltot és szelént Magnézium A szervezet számára nélkülözhetetlen — számtalan életfunkcióban játszik szerepet.

Részt vesz a szívritmus és a vérnyomás szabályozásában, hatással van az ideg- és izomműködésre, kell a csontok egészségéhez, részt vesz a táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén, a fehérjeszintézisben, és szükséges a vércukorszint egyensúlyban tartásához is. Hiánya növeli a cukorbetegség kialakulásának veszélyét, de már a meglévő cukorbetegség lefolyását is hátrányosan befolyásolja. A magnézium részt vesz az inzulin receptorok működésében.

EXTRA AJÁNLÓ

Ennél fogva az elegendő magnézium bevitel javíthatja az inzulin hatékonyságát. A magnézium megtalálható a zöld növényekben a klorofillbanígy a Chlorella alga kiemelkedően magas klorofill-tartalmának köszönhetően, kitűnő magnéziumforrás.

Hiánya kedvezőtlenül befolyásolhatja a hasnyálmirigy inzulintermelését és annak hatékonyságát. Fontos szerepe van a sejtek regenerációjában, a sebgyógyulás milyen krónikus magas vérnyomás léphet fel és a növekedésben.

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

A szénhidrát anyagcserében a glukóz lebontást végző enzimek működését biztosítja. Mangán A részt vesz a szénhidrát- és lipid anyagcserében  - egyes megfigyelések szerint a csökkent mangán bevitel növelheti az inzulinrezisztenciát.

Szelén A szelén segíti a hasnyálmirigy egészséges működését táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén az immunrendszert, és szükséges szem védelméhez. Fontos enzimalkotó, kiváló antioxidáns és szerepe van a sejthártya stabilizálásában. Gátolja a daganatos sejtek növekedését ill.

A chlorella alga jótékony hatásai cukorbetegeknél és magas vérnyomás esetén

Réz Réz szükséges a vörösvérsejtek képzéshez, egyes enzimek aktivitásához, valamint az idegrendszer működéséhez és a vas feszívódásához. Cukorbetegségben a természetes antioxidáns védekezés gyengülése miatt megnő a szövődmények kialakulásának rizikója a felszaporodó szabad gyökök károsító hatása miatt.

Kutatók szerint a természetes a magas vérnyomás megelőzése férfiaknál anyagok pótlásával az oxidatív károsodás csökkenthető, és ezzel betegség progressziója késleltethető. A táplálékkal magunkhoz vett túlzott mennyiségű koleszterin, a magas vérnyomás, a cukorbetegség által okozott következményes zsír-anyagcsere zavar, megemeli a vér koleszterinszintjét.

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

A koleszterin lerakódik az ütőerek falában, majd a hozzá kapcsolódó kalcium és fibrin miatt az érfalak megvastagodnak, és kialakul az érfalakat alkotó sima izomsejtek gyulladásos állapota. Ennek következtében az erek beszűkülnek, - el is záródhatnak,- illetve a leváló és elsodródó vérrög trombus ütőér elzáródást okozhat.

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

A klorofill élettani hatásaival nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a Chlorella mikroalga cukorbetegségre és magas vérnyomásra is kedvező hatást gyakorolhasson. A klorofill ugyanis erőteljes antioxidáns, segíti a vérképzést — emeli a szervezet oxigén szintjét, és segíti a tápanyagok eljutását a sejtekhez, segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, méregtelenítő hatású, emésztést segítő, és gyulladáscsökkentő.

A megfelelő étrend cukorbetegeknek

Magas magnézium-tartalma segít a vércukorszint egyensúlyban tartásában, és kifejezetten kedvez a szénhidrát anyagcserének. Tisztítja az emésztőrendszert, a vékony- és a vastagbelet, regenerálja a bélbolyhokat, stimulálja a bélben a Lactobacillusok szaporodását, és támogatja a normál bélflóra kialakulását. Cukorbetegeknél több szempontból is fontos a rostokban gazdag étrend.

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

Egyrészt segítséget nyújthat a testsúlycsökkentésben - hiszen a rostok telítettség-érzést biztosítanak, ami csökkenti az éhségérzetet; másrészt lassítják a szénhidrátok felszívódásának ütemét - így lassabban emelkedik meg a vércukorszint. Az élelmi rost bevitelének növelése csökkenti a csökkent glükóz tolerancia kockázatát.

táplálék magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

Bizonyítottan csökkentik a szérumkoleszterin- és az LDL koleszterin szintjét, így szerepet játszanak a szívkoszorúér megbetegedések megelőzésében is. A Chlorella alga további kedvező hatásai: elősegíti a sejtek, szövetek — lényegében - az egész szervezet regenerálódását; a sejtek osztódását és növekedését. Ez a specifikus növekedési faktor idézi elő az új sejtek osztódását , a sejtek vándorlását és közreműködik a sebgyógyulásban fogyasztásával leküzdhető a magas vérnyomás és a vérszegénység.

Fontos információk